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 42歳主婦です。私が太り出したのは産後からですが、当時は育児も大変だったのでダイエットどころではありませんでした。そのうちダイエットすればいい。と考えていながら、なかなか実行できずにそのままでいました。

 

 しかし4年前、子供の入学式を迎えるためにスーツを購入しようと思ったところ、気に入ったスーツが全く入らずようやく入ったと思ったスーツはなんと15号。これではまずいと思い、慌ててダイエットをしました。なんとなく体型も変わってしまったというのはわかっていたのですが、まさかこんなに太ってしまったのかとショックが大きかったです。

 

 そこでダイエットをすることにしました。間食もやめて、毎日の食事も制限をしました。約一か月は気持ちがダイエットに向いているので、好きな揚げ物や甘いものを食べなくてもなんとか我慢できましたが、やはりずっと続けるのは難しいことでした。でも、あの時に着られなかったスーツを考えるととてもダイエットをやめることなどできないと思いました。

 

 もちろん、普段嫌いな運動もしました。食事制限に加えて運動をしていったので、9か月でマイナス10キロまで落とすことができました。ダイエットを始めて約5か月くらい経った時から、体重が減っていくにつれて髪の毛が細くなっているような気がしました。櫛で髪の毛をとかせば、いつも櫛には抜け毛が見られました。しかしあまり気にせず過ごしていたのですが、ある時、鏡に映る自分の頭頂部が少し薄くなっているようにも見えました。

 

 そういえば毎回、お風呂で髪の毛を洗うたびに髪の毛が抜け落ち、その量も一本や二本という量ではなく髪の毛を手でかき分けるたびに指と指の間に何本も挟まっているという状態でした。その時は季節の変わり目だから髪の毛が抜けるのだと勝手に思い込んでその後もダイエットは続けていました。しかし太陽の光が頭に当たった時に、透けて見える頭頂部が気になりダイエットで自分の体型も気になるのですが、それよりも頭頂部の方が気になるようになってしまいました。

 

 もしかしたらダイエットで食事制限をして、食べられないというストレスから髪の毛が抜け落ちてしまったのではないかと考えるようになりました。

 

 あまりにも薄くなった頭頂部が気になるので、ダイエットを一度中止してしっかり栄養を摂ることに専念し、せっかく痩せられたので食べ過ぎに注意をしながら、ストレスをためないように好きなものを食べるようにしました。それがよかったのか、数か月経ってから頭頂部を見るとひよこのように短い毛が生えてくるようになりました。体重も多少はリバウンドをしてしまいましたが、今では髪の毛も元に戻っています。