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25歳、専業主婦です。頭皮の乾燥が気になり出したのは3ヶ月ほど前からです。現在、妊娠5ヶ月で、妊娠して少しした頃から肌の乾燥が気になるようになりました。

 

冬場だからかなと思っていたのですが、例年ではありえないほど頬の粉吹きが目立ったり、体に痒みが出たりしていました。
妊娠前は、どちらかというとオイリー肌で乾燥なんてほとんど気にしていなかったので、初めはとても驚きました。

 

そして、1ヶ月ほど前から頭皮の痒みも感じるようになってきました。
頭皮も、妊娠する前はとくに乾燥を気にしたことがありませんでした。
産婦人科で全身の乾燥と痒みについて相談すると、ホルモンバランスが変化して妊娠する前と肌の状態が変わってきていると説明されました。

 

肌の乾燥に対しては、乾燥と痒みを抑える保湿のクリームを処方してもらい少しましになってきたのですが、頭皮の乾燥についてはとくに薬などを処方されることはなく気になりつつもそのまま放置してしまっていました。
すると、1週間ほど前から髪の毛の抜ける量がどんどん増えてきているような気がしていました。

 

あきらかに、お風呂の排水溝に詰まる髪の毛の量も増えてきていて、もともとボリュームのある髪がなんとなく治ってきている気がします。
髪の毛の抜け方はとこか、1箇所でたくさん抜けているというよりは全体的にまんべんなく抜けてきているような感じがします。

 

今は、もともとあった髪の毛のボリュームが収まってきているぐらいなのでそこまで気になりませんが、出産まであと4ヶ月ほどあるのでそれまで、
今のペースで抜け毛が続くと思うととても怖いです。
そして、最近自分なりに抜け毛の対策というのをネットや雑誌などで調べてみて実践しようと決めていることがあって、

 

まず、食事面で栄養が偏らないようにいろんな種類の食材を食べるようにしたり、とくに海藻類を積極的に取るようにしたいと思っています。
また、頭皮の日焼けは乾燥や抜け毛を、悪化させやすいとの事なのでこれからの紫外線が強くなる季節は帽子や日傘などをしっかりして頭皮を守りたいと思いました。
先日美容室に行った際に、今まであまりやった事のないヘッドスパを体験したのですが、とても気持ちいいだけでなく、

 

これも頭皮の血行をよくして、頭皮の環境を良くする事が出来るので美容室に行ったときにはいつものメニューにヘッドスパをプラスしてもらうようにしたいと思います。